~~不知何時不小心從少女一路飆到60KG的大嬸~Orz....

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老實說滋本來就是易胖體質
又屬於上半身瘦下半身壯的路線
胖的時候又不像甚他女生一樣~該胖的地方也胖
而滋就是走"胖沒奶"的路線...唉~只能說Mr.T是真愛來著~~
其實滋162CM最胖就60KG~~
這數字其實很可怕~但有時就是走一個很無感路線
胖就買新褲子啊~
接著去試褲子時~就很想罵髒話
"XX咧~我都拿L了~怎麼還是緊到不行!!!"
只會覺得人家尺寸不對~
也不覺得自己已經肥到一個很不像樣的境界了....
去年生日就許下2013想減肥成功
還好生日願望是有效的
在接近2013年底~終於從60KG>>50.5KG~
之前有量到50.8KG~後來又有量到50.5KG~但我沒拍下來
因為我目標就是51或52KG就夠了~
4開頭的體重大概是我國小三、四年級的體重吧~
從開始在意體重這件事就一直是50多或60公斤
唯一一次去婚前一次生病很嚴重
一度掉到49.9KG~
沒錯~這對滋來說是個很"夢幻"的體重
但那可是因為喉嚨破洞+胃經攣的後果
康復後體重就回到50多KG了~
婚後本來52KG~去美國渡蜜月一個月
回來就肥了3KG~然後體重就直線上升~
那時請MR.T拍照~總說他拍我拍的很胖~
MR.T也毫不客氣的說:那是因為妳胖!!!
OMG~~沒錯~這麼支歪的話的確從我腦公口中說出的!!
前面廢話那麼多~進入重點了
滋減了近10KG大概是花了3~4個月左右
以前少女時候10KG~一個月就減下來
不過現在年紀大了~不想這麼激烈的減肥~
滋減肥的重點是從飲食下手
1.早餐一定要吃!!吃超級飽~什麼都可以吃
2.每天一定要喝1000~1500CC的水
3.晩餐大部份只吃青菜或沒吃
4.一個星期減肥6天~其中一天一定要開心吃~
之前就會分享今日吃什麼的照片
大部份早餐都吃很豐盛~中午就吃顆水煮蛋+水果
通常滋都吃香蕉、芭樂居多~
然後水也是不可少~上班時間內一定喝完一罐1000或1500CC的水
當時在公司~大樓是茶水間的
不過只有冰水熱水溫水提供~
所以滋通常都會當天喝完水後~將罐水洗淨再裝冰水
隔天早上就變常溫了~
喝水好處是比較不易水腫
之前大姨媽報到~肚子和身體都很腫
但固定每天喝1000~1500CC的水後
大姨媽來就不會腫的跟豬頭一樣!!

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偶爾就是會大吃一頓
然後就會發現~胃變小了~
吃那種吃到飽的~實在很不划算~
吃一些就有飽足感

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有時晚上和朋友有約~
就會把一整天的扣答留到晚上
早上吃很飽~中午就只吃橘子之類的

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而我家老A~三不五時會送上愛心早餐或午餐
她知道我在減肥~都會用很清淡的海鮮粥加上水果
或是紅豆紫米芝麻湯給我喝~(糾甘心A~~)

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講那麼多~要成果發表囉~
有些照片根本從沒曝光過
因為太肥美了~大家小心服用啊!!
先放上終於到50.8KG的照片!!

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首先是前陣子體重掉到53KG拍的照片
和60KG的對照圖~也是引起大家的驚呼~~XDD
嘴邊肉實在很OVER~
但當時也沒感覺~因為滋的臉型就是就算到60KG!
下巴還是在的路線~所以常不自覺的一直吃....

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再來是60KG和53~54KG全身比較圖
腳都一樣交叉~但腿真的壯到不行~
這件ZARA的短褲當時是買L的
腰部的地方就已經滿鬆的
(沒錯~下半身肥美的人買褲子是依屁股的尺寸為主~腰的部份是其次)
現在穿的話大概直接整件掉下來了

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再來是60KG和50.5KG全身比較圖
我不多說了....自己看吧~~

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有時坐著拍照~角度對了
差異性就不大了~

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更可怕的要登場了
血淋淋的正面照....
肥的時候~五官也快不見了耶.....OMG

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側臉也是同樣可怕
那個嘴邊肉....OVER...
不過還好肉毒也同時發揮效果了
加上減肥後~下巴兩頰的線條也順很多!!

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歐耶~現在體認到
想減肥很難~但減肥後要HOLD住不發胖更難
2014年的願望除了生活順利~賺大錢~BLOG可以堅持下去讓更多人支持外
大概就是希望體重HOLD得住囉~XDD

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這麼精采的文章不按讚或推很說不過去哦!!!XDD
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★滋滋★ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(17) 人氣()


留言列表 (17)

發表留言
  • 琳琳Lin Lin wang
  • 瘦十公斤實在太勵害了~我也一直瘦不到4開頭啦
  • 琳琳~其實真的要看個人耶~
    我真的覺得不要被數字迷思影響~
    4開頭的體重對於有些人是很正常的體重~
    拿滋來說好了~4開頭的體重~我的臉就開始凹陷~
    看起來反而很不健康~所以我原本預定的體重大概就是51、52KG
    但前陣子太忙~加上生病一下又掉了快一公斤掉~
    目前的目標就是HOLD住~~~(吶喊中!!!)

    ★滋滋★ 於 2013/12/27 10:38 回覆

  • inin
  • 這明明有PS過!
    為什麼你六十我都沒有感覺到啊~
    我也好想瘦十公斤,但是那個午餐不是人吃的吧!!很寒酸耶~
    原來你減肥我也有幫到忙耶~哈哈!!
  • 哈~你是胖的照片有PS過嗎??XDD
    因為我馬臉嘛~~呃~~馬年行大運!!!XD
    就下巴一直都在啊~所以不覺得肥~哈哈~~
    因為我早餐都吃很好啊~午餐就吃清淡一些囉~~
    你不知道你每次幫我送的早、午、晚餐彷彿是我減肥人生的一盞明燈嗎?
    放心吃又不怕胖!!!!

    ★滋滋★ 於 2013/12/27 12:20 回覆

  • 貴五塊的曼特寧
  • 你60時其實也看不太出來有那麼重耶...真的..
  • 哈~~好多人都這樣說
    但真的站上體重器和穿褲子時~
    真的那畫面很殘忍~~XDD
    我的好處就是馬臉~胖到60KG~下巴還健在~
    常不小心就吃過頭~~Orz...

    ★滋滋★ 於 2013/12/27 18:25 回覆

  • 春天☻
  • 給滋滋拍拍手
    很有毅力耶
    可以瘦十公斤

    太厲害了!
    瘦下來又更漂亮了唷

    ^^
  • 歐耶~~
    這幾個月來~真的有小小辛苦~
    但比起以前瘋狂一個月減十公斤~
    四個月減十公斤還算ok~
    褲子變鬆的感覺很爽~XDD

    現在只希望~HOLD得住就好了~
    不復胖比減肥更難啊~(嘆~~)

    ★滋滋★ 於 2013/12/27 18:27 回覆

  • KIKI
  • 覺得你可以搭配運動 看起來會更瘦 ~像你說的不要被體重數字影響
    而且可以吃很多 完全不是問題~
  • KIKI~其實搭配運動看起來會更結實~
    但真的有點懶(小小聲~~XDD)
    我這是懶人減肥法啦~就是靠飲食來控制~
    因為那些美少女的體重數字~完全用不在我的身上~XDD

    ★滋滋★ 於 2013/12/30 14:23 回覆

  • 瘦不了受不了
  • 不知道這樣吃會不會有營養不均衡的問題?
  • 我個人是覺得還好耶~其實多吃青菜水果和補充水份~
    對我來說比之前亂吃東西來得更體內環保一些~
    不過我文中有提到~一個星期七天~一定有一天是開心的吃!!!XDD

    ★滋滋★ 於 2013/12/30 16:41 回覆

  • Eighteen
  • 好有毅力喔!!!
    除了一個禮拜的其中一天 其他天都這樣吃~~
    果然是有耐力的人可以當美女~~
  • 哈哈~~
    真的是褲子緊太久了~然後突然覺悟~
    不能再這樣下去了~
    但其實四個月減快十公斤還算滿健康的吧(自已認為)
    當然不是每天都這樣吃~偶爾還是破戒亂吃~
    但自己心裡明白~今天這樣吃~明天就要節制!!

    ★滋滋★ 於 2013/12/30 17:30 回覆

  • 啾西
  • 講真的,那個60kg完完全全看不出來耶
    到底是怎辦到的阿??太帥氣了
    可是瘦下來真的更加的正,太威了!
  • 是哦~真的滿多人說看不出來60KG~
    但無情的體重器就是出現這個殘忍的數字~
    有可能是我骨頭比較重吧~XDD
    而且我在肥的時候下巴都還健在~奶也不會變大~
    所以猛一看不會覺得有60KG~
    但驚人的下盤~就真的很可怕了~
    穿L有時都覺得緊~下盤真的超級穩的~OMG~~

    ★滋滋★ 於 2013/12/30 19:23 回覆

  • mandy60120
  • 好艱辛>__<
    我看到你的食物我都覺得我吃不寶!!
  • 哈~要hold住現在的體重
    恐怕比減肥還要更艱辛吧~~(遠望中~~~)

    ★滋滋★ 於 2014/01/02 12:30 回覆

  • linda81418
  • 瘦下來之後看以前照片一定超級欣慰的:)
    滋滋有喝蜜路柯娜,不知道有沒有用!!!!我也好想入手喝喝看
    而且妳每天的水果量感覺很夠很健康耶:)
  • 那天在做減肥前後對照圖~
    才赫然發現~以前肥的時候都沒感覺
    看比對照片時~真的有種"加輪荀"的感覺
    原來以前這麼壯~XDD
    膠原蛋白粉真的要持續喝~滋是覺得跟保養品一樣
    有吃有效~沒吃就會~YOU KNOW~XDDD

    ★滋滋★ 於 2014/01/02 12:34 回覆

  • 貝寶
  • 貝寶推10

    滋滋原本看起來也不胖啊!!!

    現在越來越美囉~~~^////^
  • 呵~謝謝貝寶兒!!!XDD
    那時在肥的時候都沒啥感覺啊~因為下巴一直健在~XDD
    只是在做前後比對照片時才驚嚇到~
    之前怎麼可以肥成這樣~~~XDD

    ★滋滋★ 於 2014/01/02 12:35 回覆

  • anna19921013
  • 滋滋好棒唷!我都沒辦法,一直停在60,好想瘦唷..
  • XDD~~之前還沒減肥成功也是看著別人成功案例在羨慕中~~
    你也當那個當初在羨慕別人減肥成功的人~讓別人對你驚嘆~~快快快!!!

    ★滋滋★ 於 2014/01/03 14:03 回覆

  • 悄悄話
  • 小米
  • 好棒唷!!!!!4個月10公斤真的好厲害!!!
    我也要加油加油!!!!!!
  • XDD~~
    以前少女的時候~一個月減個七到十公斤不是問題
    現在年紀大了~還是慢慢來~
    對身體才不會有太大的影響~
    小米~加油加油~GOGOGO

    ★滋滋★ 於 2014/01/21 12:00 回覆

  • Smiles
  • 好棒, 要好堅持也, 佩服妳,那恢復飲食會不會有影響,
    滋滋没化粧較好看年輕又漂亮
  • 減肥難,維持更難!目前有胖回來三公斤,正努力再把三公斤減回去!加油加油!為自己喊話中!XD

    ★滋滋★ 於 2014/04/08 20:09 回覆

  • 姬蝶
  • 佩服佩服!!!!

    瘦身真的要很大的毅力
    而且很容易復胖///
  • 我一直覺得維持減肥後的體重比減肥還更困難~~!!!

    ★滋滋★ 於 2014/05/28 11:05 回覆

  • 凱倫妞~張大大
  • 是夢幻50開頭呀.....
    我到現在還一直下不來(體重)...哭哭
  • 妳留言的同時~我已經回來5KG了.....Orz....
    最近口味好到靠北........邊站啊~~~

    ★滋滋★ 於 2014/07/04 12:58 回覆

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